Facebookは、背景を語り
関係を育てる主軸です。

「頑張ってきたのに、自信が持てない」そんな言葉を聞くことがあります。

自信がないから動けない、と考えると苦しくなることがあります。まずは、これまで何を大切にして行動してきたのかを、具体的に思い出してみてください。

家族のために続けたこと。仕事で工夫したこと。誰かの話を丁寧に聞いたこと。見逃していた事実を言葉にすると、次の選択肢が見えてくる場合があります。

今週は「自分が続けてきたこと」を一つ書き出してみましょう。

最近、「以前よりできなくなったかもしれない」と感じたのは、どんな場面でしょうか。

人前で話すとき。予定を立てるとき。家族との会話。小さなことで構いません。

いただいた内容は個別の診断ではなく、次回、誰にでも役立つ可能性がある一般的なテーマとして取り上げます。コメント欄で教えてください。

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