興味・信頼（リスト化補助）
カルーセル・リール・ハイライトを通して、画面1枚で次に自分で試せる行動ログや図解・実演を視覚的に提供し、手元への保存と信頼形成を担います。保存行動から自己観察へのリスト化（無料体験登録）を補助します。
CHANNEL DETAIL / INSTAGRAM ｜ 優先2
Instagramは、興味・信頼の深まりと
「保存できる手元実演」を渡す場所です。
カルーセルで「場面→事実→解釈保留→小実験→限界」を可視化し、リールで行動ログ（着手時間・記録回数）を実演します。保存からプロフィール・ハイライト経由で、4媒体共通の「無料5日間の自己観察・適合確認」へ導きます。
01 / L4 ENTRY DESIGN
L4 媒体別入口設計｜Instagramの役割と導線構造
本や動画で納得しても生活に戻ると再開の一歩が曖昧になる読者に対し、画面1枚で試せる行動ログと判断ステップを示し、適合確認へ導きます。
落ち着いた時間の実践確認
落ち着いた時間に、図解・リール・保存物で「次に自分で試せること」を確認し、プロフィール、ハイライト（はじめに/実演例/5日間/範囲/FAQ）、プロフリンク先を順に見る閲覧文脈です。
3. 入口で結ぶ期待と次の導線（適合確認への収束）
・入口の期待（1文）：次に始めようとして止まった時、何を記録し、何を一つ試すかを画面一枚で確認できる。
・次の導線・収束先：プロフィールのリンク（またはハイライト経由）から、4媒体共通の「無料5日間の自己観察・適合確認」へ登録する（目標・止まる場面・試行歴・90日の時間/不安を取得→適合者のみ商品説明/相談→申込み判断）。
・運用ルール：文字詰め込みすぎを避け、カルーセル/リールからハイライトとプロフィールリンクへ誘導。
・入口の期待（1文）：次に始めようとして止まった時、何を記録し、何を一つ試すかを画面一枚で確認できる。
・次の導線・収束先：プロフィールのリンク（またはハイライト経由）から、4媒体共通の「無料5日間の自己観察・適合確認」へ登録する（目標・止まる場面・試行歴・90日の時間/不安を取得→適合者のみ商品説明/相談→申込み判断）。
・運用ルール：文字詰め込みすぎを避け、カルーセル/リールからハイライトとプロフィールリンクへ誘導。
実演・行動ログBefore/After
L5の30本ポートフォリオのうち、Instagramでは「実演（6本）」「行動ログ型Before/After」「教育」「オファー」を担当。カルーセルで「場面→事実→解釈保留→小実験→限界」を可視化し、リールでタイマーやメモの実演動画を投稿します。
L2ポジション・L3キャラ準拠
全媒体共通の一言ポジション「また続かなかった人が、次の90日を観察と実践で組み直す。」を核とし、固定3本とハイライトで信頼棚を構成します。
Instagram 完成プロフィール文
ますだ先生｜やさしい脳科学（RE:BRAIN）
また続かなかった人が、次の90日を観察と実践で組み直す。
ブレインカウンセラー 増田勝利。思考と行動の傾向を見つめ直すヒントを。
無料5日間で「止まる場面」と次の一手を整理します（医療・診断目的は対象外）。
👇無料5日間で「止まる一場面」と次の一手を整理する
また続かなかった人が、次の90日を観察と実践で組み直す。
ブレインカウンセラー 増田勝利。思考と行動の傾向を見つめ直すヒントを。
無料5日間で「止まる場面」と次の一手を整理します（医療・診断目的は対象外）。
👇無料5日間で「止まる一場面」と次の一手を整理する
固定3本 ＆ ハイライトの構成（Instagram固有の棚設計）：
・固定投稿3本：①止まる一場面の実演（事実/解釈/次の一手）、②無料5日間で行うこと（中身と目的）、③90日プログラムの範囲・対象外
・ハイライト5枠：【はじめに】【観察の例】【5日間】【90日で扱うこと／扱わないこと】【FAQ】
・固定投稿3本：①止まる一場面の実演（事実/解釈/次の一手）、②無料5日間で行うこと（中身と目的）、③90日プログラムの範囲・対象外
・ハイライト5枠：【はじめに】【観察の例】【5日間】【90日で扱うこと／扱わないこと】【FAQ】
6. 測る指標（L6準拠）
| 区分 | 主な指標（分子／分母） | 設計上の扱いと判定ルール |
|---|---|---|
| 上流指標（補助） | リーチ、保存数、保存率（保存÷リーチ）、プロフィール遷移率 | 補助指標 保存数は後で見返すための補助指標に過ぎない。保存数単独での勝ち投稿判定は絶対に行わない。 |
| 下流指標（主判定） | プロフィールリンククリック → LP訪問 → 登録 → Day1回答 → Day3ワーク提出 → 相談/申込 → 決済 → 返金 | 主判定指標 投稿別登録者の「Day1自己観察回答率」および「Day3指定ワーク提出率」を下流主指標とする。 |
| 検証仮説（H2） | 投稿起点でDay3指定ワークを提出した人数 ／ 投稿起点登録者数 | 「同一条件の行動ログ型Before/After」は、一般的なセルフケア保存投稿より、無料体験でのワーク提出率を高めるかを検証。 |
02 / EVIDENCE
実測データ：同ジャンル10アカウントのフォロワー実測
| アカウント | 表示名の型 | フォロワー | 投稿数 |
|---|---|---|---|
| @studyhacker_media | 役割＋読者の得「StudyHacker公式｜勉強と仕事のお悩みを解決！」 | 282,000 | 3,034 |
| @smail.life.1202 | 役割＋やさしさ「ふー先生｜優しい脳科学の先生」 | 224,000 | 1,368 |
| @nobuko.n.nakano | 本名（中野信子／テレビ露出あり） | 91,000 | 287 |
| @miwa_noiku | 役割＋対象「みわ先生｜脳科学で子育てを変える」 | 2,245 | 450 |
| @ken_yoshinaga | 本名＋肩書き「吉永賢一｜記憶のプロ」 | 1,870 | 433 |
| @dancing.my.lifeee | コンセプトのみ「脳（神経）科学を身近な学びに」 | 1,238 | 383 |
| @takeyukinishi | 本名のみ（西剛志・脳科学者／著書多数） | 347 | 148 |
| @noukatsushimbun | メディア名のみ「脳活新聞」 | 302 | 575 |
| @memoacajp | サービス名のみ「メモアカ」 | 32 | 119 |
| （参考）@kanousei_academy | 増田先生の既存アカウント。今回は使いません | 1,573 | 1,859 |
この表がいちばん重要です：上位2件はどちらも「役割名｜読者が得るもの」の形。著書のある脳科学者でも本名だけだと347フォロワー、575投稿の脳活新聞でも302フォロワー。今回の10件では、投稿数とフォロワー数に単純な対応は見られませんでした。
03 / POLICY
運用方針：量を出さず、保存される具体物だけを出す
投稿数はフォロワーに結びついていない
脳活新聞575投稿→302フォロワー、メモアカ119投稿→32フォロワー。一方で中野信子は287投稿で91,000。毎日投稿する設計にはしません。
Reelsの公式指標は保存・シェア
Instagram公式のReelsインサイトで確認できる成果は、フォロー・いいね・コメント・保存・シェア。非フォロワーに出るには投稿が「推薦可能」であることが前提です。
だから週3本、保存前提で作ります：チェックリスト・手順・比較表など、1投稿で完結して後から見返せる具体物にします。「いい話」で終わる投稿は保存されません。
04 / SPECIFICATIONS
運用仕様：大きな文字で、1枚1メッセージ
サイズ・頻度・タグ・時間
- 週3本（カルーセル2・リール1）。ストーリーズは週3〜5。
- カルーセル5〜7枚。1枚目は見出しのみ（20〜30字）、本文は2枚目以降に分ける。
- リール30〜60秒。タイマー・メモ・選択肢比較の行動ログ。
- タグは内容一致の3〜5個。20:00〜21:30でテスト。
重要指標とリスク管理
- Day1回答率・Day3ワーク提出率を主指標（保存数は補助）にする。
- 写真・動画・同席者の肖像利用は素材ごとに確認。
- 50代女性の視認性を優先し、文字は大きく余白を広く。
- 恐怖をあおる断定・治療効果の保証・過激なビフォーアフターは使わない。
- 症状を並べて当てはめさせる導入は絶対に使わない（薬機法・景表法指導対象）。
推薦から外れないために：Metaは推薦ガイドラインに反する投稿を「削除されなくても推薦に載せない」と明示しています。健康・脳の領域は特に判定が厳しいため、根拠と対象条件を必ず併記します（出典：https://about.fb.com/news/2020/08/recommendation-guidelines/ ）。
05 / TEMPLATES
投稿テンプレート：実演と行動ログ
01｜カルーセル：もの忘れ・着手遅れの条件観察（実演型）
【1枚目・見出しのみ／20〜30字】
「また始められなかった」日、責める前に見る観察カード
【2枚目】
手が止まったとき、自分の能力や決意ではなく
直前の行動と条件を先に分けて見てみます。
【3枚目：事実】
直前、予定をいくつ詰め込んでいましたか？
（事実として個数を書き出す）
【4枚目：解釈保留】
「自分は意志が弱い」という解釈を一度脇に置きます。
【5枚目：小実験】
次の5分間だけ、テキストを開くことだけを試す。
【6枚目：限界】
※本投稿は自己観察の手順であり、認知機能低下の診断・治療ではありません。
【7枚目：キャプション・CTA】
保存して、着手が止まった日に開いてください。無料5日間で「止まる一場面」を整理するリンクはプロフへ。
「また始められなかった」日、責める前に見る観察カード
【2枚目】
手が止まったとき、自分の能力や決意ではなく
直前の行動と条件を先に分けて見てみます。
【3枚目：事実】
直前、予定をいくつ詰め込んでいましたか？
（事実として個数を書き出す）
【4枚目：解釈保留】
「自分は意志が弱い」という解釈を一度脇に置きます。
【5枚目：小実験】
次の5分間だけ、テキストを開くことだけを試す。
【6枚目：限界】
※本投稿は自己観察の手順であり、認知機能低下の診断・治療ではありません。
【7枚目：キャプション・CTA】
保存して、着手が止まった日に開いてください。無料5日間で「止まる一場面」を整理するリンクはプロフへ。
02｜カルーセル：やる気の比較表（行動ログ型）
【1枚目・見出しのみ／20〜30字】
やる気が出ない日に、順番を変える比較表
【2枚目】
やる気が出ないとき、
先に「気合い」を足そうとすると止まりやすくなります。
【3枚目】
❌ 気合いを入れる → 続かない
【4枚目】
❌ 予定を増やす → 余計に動けない
【5枚目】
⭕ 机に座るまでを1工程にする
【6枚目】
⭕ 5分だけと決めて始める
【7枚目】
動き始めることで気分が変わる日もあります。
【キャプション】
保存して、動けない日に開いてください。無料5日間の自己観察リンクはプロフから。
やる気が出ない日に、順番を変える比較表
【2枚目】
やる気が出ないとき、
先に「気合い」を足そうとすると止まりやすくなります。
【3枚目】
❌ 気合いを入れる → 続かない
【4枚目】
❌ 予定を増やす → 余計に動けない
【5枚目】
⭕ 机に座るまでを1工程にする
【6枚目】
⭕ 5分だけと決めて始める
【7枚目】
動き始めることで気分が変わる日もあります。
【キャプション】
保存して、動けない日に開いてください。無料5日間の自己観察リンクはプロフから。
03｜リール：タイマー・メモの行動ログ実演
【30〜60秒のリール実演】
「今からでは遅い」と感じたときほど、
答えを急がず、タイマーを3分にセットして『次の5分でやること』を1行メモする。
能力や意志ではなく、着手までの分数と行動ログを記録する実演です。
詳細はプロフィールの案内から無料5日間の自己観察へ。
#大人の学び直し #行動ログ #自己観察
「今からでは遅い」と感じたときほど、
答えを急がず、タイマーを3分にセットして『次の5分でやること』を1行メモする。
能力や意志ではなく、着手までの分数と行動ログを記録する実演です。
詳細はプロフィールの案内から無料5日間の自己観察へ。
#大人の学び直し #行動ログ #自己観察
04｜ストーリーズ：質問箱（小課題）
【質問スタンプ】
最近「始めたいのに手が止まった」のは、どんな具体場面でしたか？
いただいた内容は個別の診断ではなく、
次回の投稿で『事実と解釈の分け方』の実演テーマとして取り上げます。
最近「始めたいのに手が止まった」のは、どんな具体場面でしたか？
いただいた内容は個別の診断ではなく、
次回の投稿で『事実と解釈の分け方』の実演テーマとして取り上げます。
06 / CHECKLIST
初月チェックリスト
- 新規アカウントを開設する（既存 @kanousei_academy には触れない）
- 表示名「ますだ先生｜やさしい脳科学（RE:BRAIN）」と固定3本・ハイライトを揃える
- 1枚目の文字サイズとコントラストを実機で確認する
- カルーセル2本・リール1本を週3で出す（毎日投稿はしない）
- 保存数は補助指標とし、プロフリンク経由のDay1回答率・Day3ワーク提出率を主測定する
- Xで反応の出た言葉を1枚目の見出しに転用する
- 素材利用可否を事前に確認する