サイズ・頻度・タグ・時間
- フィード／リール週3、ストーリーズ週3〜5。
- カルーセル5〜7枚、1枚目は悩みを大きく。
- リール30〜60秒、既存動画の二次利用が中心。
- タグ3〜5個。20:00〜22:00でテスト。
CHANNEL DETAIL / INSTAGRAM
Instagramは、表情と言葉で
静かな信頼を積み重ねる主軸です。
大きな文字と余白のある画像で、50代女性が保存して見返せる内容にします。
競合アカウント
一枚一メッセージと、顔の見える安心感。
| 競合 | 観察／転用 | 状態 |
|---|---|---|
| 精神科医Tomy | 本人・動物写真＋短い名言。表情／日常写真に短文を重ねる。 | 一次確認済み |
| 樺沢紫苑 | 悩みを生活語で分解。カルーセルに転用。 | 一次確認済み |
| 根本裕幸 | 専門性と日常を複数媒体で発信。舞台裏を週1程度混ぜる。 | 一次確認済み |
| 増田先生のInstagram | URL・現況は不明。新設／既存活用の両案。 | 未検証 |
運用仕様
大きな文字で、保存される一テーマを。
重要指標
- 保存、リール完了率、DM・ストーリーズ反応。
- 写真・動画・同席者の肖像利用を確認。
- 新規撮影企画は「要確認」を付ける。
- 画像の小さな注記に頼らず本文も安全表現に。
プロフィール
完成プロフィール文
脳大成理論｜増田勝利
「できない」と決めつける前に、思考と行動の傾向を見つめ直すヒントを発信。
脳・心理の知識を、毎日の場面に置き換えてお届けします。講演・動画の舞台裏も更新。
▼無料5日間：自分の傾向を見つめる体験
「できない」と決めつける前に、思考と行動の傾向を見つめ直すヒントを発信。
脳・心理の知識を、毎日の場面に置き換えてお届けします。講演・動画の舞台裏も更新。
▼無料5日間：自分の傾向を見つめる体験
POST TEMPLATES
そのまま投稿できる文面
01｜カルーセル：先延ばし
【画像1枚目】やりたいのに、始められない日へ
「また今日もできなかった」と、自分を責めてしまう日があります。始められないことを、すぐに意志の弱さと決めつける必要はありません。
・何を始めようとしていたか
・どの瞬間に手が止まったか
・その前に何を考えていたか
今日は、この3つを眺めるだけで十分です。保存して、手が止まった日に見返してください。
#脳大成理論 #自分を見つめる #大人の学び
「また今日もできなかった」と、自分を責めてしまう日があります。始められないことを、すぐに意志の弱さと決めつける必要はありません。
・何を始めようとしていたか
・どの瞬間に手が止まったか
・その前に何を考えていたか
今日は、この3つを眺めるだけで十分です。保存して、手が止まった日に見返してください。
#脳大成理論 #自分を見つめる #大人の学び
02｜リール：既存動画切り抜き
【既存ローンチ動画の切り抜き／素材利用は投稿前に要確認】
「今からでは遅い」と感じるときほど、答えを急がず、今の自分がどこで力を使っているかを見てみる。
このリールでは、増田先生が“できない”と決めつけないための視点を短くお話しします。続きはプロフィールの無料5日間の案内から。
#脳大成理論 #これからの自分 #学び直し
「今からでは遅い」と感じるときほど、答えを急がず、今の自分がどこで力を使っているかを見てみる。
このリールでは、増田先生が“できない”と決めつけないための視点を短くお話しします。続きはプロフィールの無料5日間の案内から。
#脳大成理論 #これからの自分 #学び直し
03｜講演準備の写真
【講演準備の写真／写真利用は投稿前に要確認】
人に伝える前に、まず「何を持ち帰ってほしいか」を整理する。講演の準備でも、日々の会話でも大切にしていることです。
今日、誰かに伝えたいことがあるなら、最初の一言だけ先に書いてみませんか。
#講演準備 #伝える力 #脳大成理論
人に伝える前に、まず「何を持ち帰ってほしいか」を整理する。講演の準備でも、日々の会話でも大切にしていることです。
今日、誰かに伝えたいことがあるなら、最初の一言だけ先に書いてみませんか。
#講演準備 #伝える力 #脳大成理論
FIRST MONTH
初月チェックリスト
- アカウント有無、権限、プロフィールURLを確認する
- 既存動画・講演写真の二次利用許諾を素材ごとに取る
- 文字サイズとコントラストを端末で確認する
- カルーセル、リール、舞台裏を各2本テストする
- 保存率・完了率・DM反応を週次で比較する